01 REZEPTE Wieviel Protein brauche ich eigentlich? Dein Bedarf für deine Ziele – Gesundheit, Abnehmen und mehr zur Seite
02 ERNÄHRUNG Was du von einem stabilen Blutzuckerspiegel hast und warum Low-Carb sich lohnt. zur Seite
02 ERNÄHRUNG Das Blutzucker-Mess-Experiment – Halten Low-Carb-Lebensmittel das, was sie versprechen? zur Seite
04 LIFE & HEALTH Wer schlecht schläft, wird schneller dick – was Schlaf mit unserer Körperkomposition zu tun hat. zur Seite
02 ERNÄHRUNG Carb-Cycling – das Beste aus „low-carb“ und „high-carb“ für mehr Muskeln und weniger Fett. zur Seite
02 ERNÄHRUNG Warum die Berechnung des Grundumsatzes so schwierig ist und Kalorienrechner sch… sind zur Seite
