Alle Artikel in der Kategorie: Änfänger

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Warum du an Ostern barfuß durchs Gras laufen solltest

Ostern ist ein Fest des Neubeginns – die Natur erwacht, die Tage werden länger, und alles fühlt sich ein bisschen leichter an. Genau der richtige Moment, um dich zu erden – im wahrsten Sinne des Wortes.

Barfußlaufen im Gras ist mehr als Kindheitserinnerung. Es ist ein bewusster Schritt zurück zu deinem Körper, zur Natur und zu deinem inneren Gleichgewicht.

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Waffeln mit Marine Collagen

Morgenritual für deinen Glow: Protein-Waffeln mit Collagen

Du suchst ein Frühstück, das nicht nur schmeckt, sondern deinem Körper auch wirklich guttut? Dann probier unsere fluffigen Protein-Waffeln mit Marine Collagen! Sie sind perfekt für einen energiereichen Start in den Tag, nach dem Workout oder einfach zwischendurch. Mit extra Protein und hochwertigem Marine Collagen unterstützen sie deine Haut, Nägel, Gelenke und Muskeln – ganz ohne Kompromisse beim Geschmack.

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gua sha stein für Gesichtsmassage

Gua Sha Gesichtsmassage: Anwendung und Vorteile für dein tägliches Selfcare-Ritual

Selfcare hat viele Gesichter – mal ist es ein Spaziergang an der frischen Luft, ein gutes Buch, das man in Ruhe genießt, oder ein achtsamer Moment am Morgen, um ganz bei sich selbst anzukommen. Eine besonders wohltuende und zugleich einfache Form der Selfcare ist die Gua Sha Gesichtsmassage. Sie kann helfen, morgendliche Schwellungen zu reduzieren, die Durchblutung anzuregen und dir einen frischen Glow zu verleihen – ganz ohne Make-up.

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So gewinnen deine Östrogene nicht die Übermacht und gehen den richtigen Weg.

Die Gruppe der Östrogene sind neben Progesteron die wichtigsten Sexualhormone der Frau. Sie sind für die Regulierung vieler Kreisläufe rund um den Zyklus und die Fruchtbarkeit verantwortlich. Sie beeinflussen aber auch weitaus mehr Bereiche, als man sich im ersten Moment denken könnte. Sie werden vor allem in den Eierstöcken gebildet, aber ebenso in den Nebennieren.

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Wie viele Carbs brauchst du?

Der Begriff Low-Carb begegnet dir inzwischen fast täglich und du fragst dich: Was ist das denn eigentlich überhaupt? Dann bist du hier genau richtig. Du willst nicht jedem neuen Ernährungstrend hinterher hecheln ohne zu wissen, ob er was für dich ist und was er dir bringt?

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