Denn aus Porridge lassen sich auch leckere Pancakes, nahrhafte Porridge Riegel und eine fruchtige Smoothie Bowl zaubern. Was probierst du morgen aus?
Hafer-Protein Pancakes
Zutaten und Zubereitung:
- 1/2 Tasse Organic Workout Banane Vanille Porridge (hier erhältlich)
- 2 Eiweiß
- 1/2 Scoop Organic Workout Schokoprotein (hier erhältlich)
- 1/2 TL Backpulver
- 1 Messerspitze Vanille
Alle Zutaten gut mischen bis eine fließende Masse entsteht. Bei Bedarf etwas Mandelmilch hinzugeben.
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Kokosöl schmelzen lassen. Pancakes in der Pfanne langsam backen, bis sie sich vom Pfannenboden lösen. Wenden, und von der anderen Seite auch leicht anbräunen lassen.
Topping Tipp: Für extra Genuss empfehlen wir unsere Organic Workout Mandelcreme
No Bake Porridge Bars
Zutaten und Zubereitung:
- 2 Tassen Organic Workout Schoko Haselnuss Porridge (hier erhältlich)
- 200 g Mandelmus oder Organic Workout Mandelcreme (hier erhältlich)
- 2 Scoops Organic Workout Schokoprotein (hier erhältlich)
- 50-100 g Mandeln, grob gehackt
- 3 EL Honig
Mandelmus und Honig in der Mikrowelle kurz erwärmen, mit den übrigen Zutaten zu einer klebrigen Masse vermischen. In einer mit Backpapier ausgelegten Form gleichmäßig flach verteilen und 20-30 min kalt stellen. In Riegel zerteilen und in Butterbrotpapier verpacken.
Die Riegel lassen sich einige Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Fruchtige Smoothie Oat Bowl
Zutaten und Zubereitung:
- 40g Organic Workout Vanille Banane Porridge (hier erhältlich)
- 80 ml Kokosmilch
- 100 g gefrorene Kirschen
- 1/2 Banane
- Kokosraspel und Chiasamen als Topping
Alle Zutaten bis auf das Topping in einem Mixer zu einer cremigen Masse pürieren. Je nach belieben etwas mehr gefrorene Kirschen oder Kokosmilch hinzugeben. Mit Chiasamen und Kokosraspel garnieren und gleich genießen.
