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Paleo Kokos-Bananen-Brotaufstrich

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Ein Highlight für die Fans von süssem Brotaufstrich … der super leckere Paleo Kokos-Bananen-Aufstrich… schmeckt natürlich am besten auf Organic Workout Paleobrot 😉

Zutaten:

3  Banane (reif),
80 g Kokosraspel,
25 g Kokosöl,
1/2 TL gemahlene Vanille,
1 EL Zitronensaft & 1/2 TL geriebenen Zitronenschale

Zubereitung:

Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: einfach

Wenn du einen feinen Aufstrich möchtest zerkleinere die Kokosraspel im Mixer, sodass sie fast wie Pulver werden.
Püriere die Bananen und rühre die Zitronenschale und den Saft sowie die Vanille ein.
Das Kokosöl musst du nun in einem kleinen Topf zergehen lassen (Achtung nicht zu warm), dann die Bananenmasse einrühren. Die gemahlenen Kokosraspel kommen als letztes dazu.

Fülle die Masse in ein Glas oder eine Schüssel (ca. 450ml).
Der Aufstrich ist im Kühlschrank ca. eine Woche haltbar … solange noch was davon übrig bleibt 😉

 

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