3 erfrischende Wege, wie du im Sommer genügend Collagen bekommst

Kategorie 01 REZEPTE, ANFÄNGER, Glutenfreie Rezepte, low carb

Im Sommer ist es besonders wichtig, unseren Körper mit ausreichend Collagen zu versorgen, um die Haut gesund, strahlend und hydriert zu halten. Collagen ist ein essentielles Protein, das für die Elastizität und Festigkeit unserer Haut verantwortlich ist. Es hilft auch dabei, unsere Gelenke und Knochen stark zu halten. Wir haben drei tolle Rezepte, mit denen du im Sommer genügend Collagen bekommst.

Kaffee Collagen Eiswürfel
Zutaten:

250 ml kalten Kaffee
1 EL Organic Workout neutral Collagen-Pulver (hier erhältlich)

Zubereitung:

Beide Zutaten in einen Shaker oder in einen Mixer geben, bis sich das Collagenpulver aufgelöst hat. Nun das Ganze in eine Eiswürfelform geben und am besten über Nacht im Gefrierschrank lassen.
Ein paar Eiwürfel in ein Glas geben und mit einer Milch oder Milch-Alternative deiner Wahl genießen.

Berry Collagen Sorbet
Zutaten:

1 1/2 Scoops Organic Workout Red Berry-Beauty-Shake (hier erhältlich)
1/2 Dose Koskosmilch oder 250 g Cashewjoghurt
250 g gefrorene Beeren
nach Belieben mit Honig oder Erythrit (hier erhältlich) süßen

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixer geben oder mit dem Pürierstab zu einer homogenen Masse pürieren. Die Masse in eine flache Schale/kleine Auflaufform geben und für mindestens 8 Stunden in das Gefrierfach. Damit es nicht zu sehr kristallisiert, nach den ersten 2 Stunden gut umrühren.

Wassermelonen Aqua Fresca mit Extra Collagen
Zutaten:

ca. 500 g Wassermelone (in Stücke geschnitten)
1/4 TL frischen Limettensaft
2 EL Organic Workout Vanille Collagen (hier erhältlich)
200 ml Mineralwasser
100 ml stilles Wasser
1/2 TL Honig nach Belieben

Zubereitung:

Alle Zutaten bis auf das Mineralwasser in einen Mixer geben und gut verrühren. Das Ganze in Gläser geben und mit dem Mineralwasser auffüllen. Fertig!

Red Berry BEAUTY SHAKE mit Bio-Wheyprotein + Collagen + Vitamin C

Selina

ist unsere Rezepte-Queen im Team. Mit viel Neugier und Experimentierfreude hat sie schon so manche Stunde in ihrer Küche verbracht. Oft sind es aber auch die einfachen Gerichte, mit wenigen aber wertvollen Zutaten, die ganz oben auf ihrer langen Liste mit Lieblingsgerichten stehen.

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